Cada vez son más los aficionados al running, al gimnasio, etcétera, que se acercan a nuestra clínica podológica en Castellón para que les ayudemos a prevenir lesiones y hacer que el ejercicio sea más agradable. Antes de comenzar a correr con asiduidad es muy importante conocer el tipo de pisada, ya que así deberás comprar un modelo u otro de zapatilla y, en ocasiones, pueden recomendarte hacerte unas plantillas especiales.

Debes acudir a un centro especializado para que te hagan un estudio en profundidad de la pisada. Puedes acudir a una clínica podológica en Castellón que disponga del material y experiencia en este tipo de estudios. Así te dirán si tu pisada es de supinador; es decir que apoyas más en la parte exterior del pie. Por el contrario, tu pisada será pronadora si apoyas más la parte interior del pie. O puedes ser un corredor neutro en el que la pisada es plana y no cargas ningún lado más que el otro.

Pisar bien y con el calzado correcto es fundamental para evitar consecuencias mayores y lesiones en otras partes del cuerpo. Pues los dolores de espalda, de rodilla o tobillo, entre otros, pueden tener mucho que ver con cómo pises al andar. Al caminar poco no se notan tanto las consecuencias, pero si haces ejercicio con asiduidad, notarás la diferencia entre contar con unas plantillas que se adaptan a tu pisada a o no llevarlas.

En la Clínica del Peu explicamos a nuestros pacientes la importancia de cuidar y mimar los pies para evitar cualquier lesión. Además, es importantes que contemos en cada momento del día con el calzado adecuado. Un mal zapato puede ser fatal para los pies.